L’huile essentielle de ciste ladanifère, même si peu connue, est pourtant réputée pour stopper les saignements, guérir et cicatriser les plaies, traiter acné ou rides, soulager la polyarthrite et les douleurs articulatoires…

Le ciste ladanifère (Cistus ladanifer ou ladaniferus), qu’on appelle parfois ciste à gomme, appartient à la famille des Cistacées, dont fait également partie l’hélianthème (Helianthemum). En anglais, elle porte le nom de rockrose, Rose of Sharon ou labdanum (à ne pas confondre avec laudanum, tout à fait autre chose). Son nom dériverait peut-être du grec ancien kistê (κίστη) ou kisthos (κίσθος), traduits parfois “capsule” ou “arbuste à feuillage persistant”, et de ledon, résine sombre.

C’est une espèce hermaphrodite, qui présente donc à la fois des organes femelles et mâles. Elle pousse sur des sols légers sableux, ou limoneux, de préférence bien drainés. Elle a peu d’exigence et peut très bien se développer dans un sol nutritionnellement pauvre. Elle supporte la sécheresse, ne pousse pas à l’ombre et peut atteindre une hauteur de 3 mètres.

Elle produit des fleurs très reconnaissables, blanches ou roses, avec des marques rouges caractéristiques. 

Utilisations traditionnelles du ciste ladanifère

Les graines de la plante sont utilisées, une fois moulues, en mélange dans certaines farines de céréales, qui entrent dans la composition de pain ou de gâteaux. À partir de ses feuilles et tiges, on obtient une résine-gomme utilisée comme arôme dans l’industrie alimentaire (boulangerie, crèmes glacées, chewing-gum…).

Les herboristes conseillent la plante sous forme de feuilles fraîches ou séchées, et la résine qu’on en extrait, comme expectorante, dans les cas d’hémorragie, pour ses effets antibiotiques. Mais également, en utilisation interne, contre la catarrhe et la diarrhée ou comme emménagogue.

La médecine traditionnelle des pays méditerranéens la préconise dans les cas de diarrhées, de dysentrie et de catarrhe. Les anciens Égyptiens, qui la faisaient venir de Crête, de Somalie ou d’Éthiopie, intégraient sa résine dans les encens et les parfums dont ils faisaient un usage abondant. Elle a été identifiée comme la “rose du Sarone” dont il est question dans le Cantique des cantiques du roi Salomon, aux côtés de la myrrhe et de l’oliban. En Europe, où la ciste ladanifère est connue depuis le Moyen Âge, elle était prescrite pour traiter plaies et ulcères cutanés.

Évaluation et classement de l'UICN (Union internationale pour la conservation de la nature) :

1. Production

Extraction : l’huile essentielle de ciste ladanifère est extraite par distillation à la vapeur des fleurs fraîches, feuilles et rameaux de la plante.
Lieux de production : Espagne, Maroc, Algérie, Portugal, Corse

2. Odeur et apparence

Odeur : fraîche, balsamique, herbeuse, légèrement épicée et florale, pointe de miel (note de fond/de cœur).
Selon la nomenclature officielle de l'IFRA (Fragrance Ingredient Glossary–avril 2020) : ambrée, boisée, sèche.
Apparence : liquide fluide jaune sombre à ambré ou brun

3. Composants majoritaires

Alpha-pinène, camphène, paracymène et acétate de bornyle sont les molécules qui donnent une propriété antibactérienne puissante à l’huile essentielle de ciste ladanifère. Les trois premières, associées au viridiflorol, la rendent spécialement antioxydante, anti-inflammatoire et antalgique.

Des taux de composés très différents selon les cultivars (variétés)

Le cultivar d’Espagne est le plus riche en alpha-pinène (jusqu’à 39%), tandis que celui du Maroc en contient moins de la moitié (env. 15%). Le taux le plus élevé de camphène (env. 28%) est constaté dans le cv Maroc, contre env. 5% pour le cv Espagne. Le limonène est présent à env. 2% dans le cv Espagne, contre env. 0,8% pour le cv Maroc. Le paracymène est présent à env. 2,5% dans le cv Espagne, pour 0,9% dans le cv Maroc.
Des taux à prendre en compte selon vos objectifs d’utilisation et les synergies envisagées !

Principales molécules actives

4. Contre-indications de l'HE de ciste ladanifère

Pas de contre-indications connues. L’huile essentielle de ciste ladanifère ne présente pas de risque ou de danger particulier si elle est utilisée aux dosages recommandés.
Elle peut être appliquée par voie cutanée (voie orale sur avis d’un·e spécialiste uniquement). Attention néanmoins à s’assurer qu’elle n’est pas oxydée, auquel cas elle risque de provoquer une sensibilisation cutanée.
On évitera toutefois de l’utiliser dans le cas de traitement anticoagulant.
Grossesse : à utiliser avec grande prudence et seulement avec suivi d’un·e spécialiste.
La présence de limonène (env. 2 %), allergène, suggère de ne surtout pas éviter le test d’allergie.
Ne pas utiliser en dilution supérieure à 2 %.

5. Propriétés et indications de l’huile essentielle de ciste ladanifère

6. Propriétés psycho-olfactives (aromathérapie énergétique)

L’huile essentielle de ciste ladanifère apporte une aide dans le cas de traumas émotionnels. Elle permet d’apaiser l’esprit après un choc (moral), de contrer une peur panique ou de calmer un stress important. On l’indique aussi à une personne qui souhaite améliorer ses sentiments d’inutilité, de froideur ou d’apathie. 

En méditation, elle aide à se recentrer, à se reconnecter au soi spirituel, à éloigner la peur. Pour celles et ceux qui pratiquent la visualisation, elle est une huile essentielle de choix. Elle permet de repousser la négativité, de se connecter à sa spiritualité.

Elle soutient le travail énergétique sur le chakra racine (tenir bon, survivre), le 2e chakra (communication avec les autres, énergie créative), le 4e chakra (amour inconditionnel), le 6e chakra (mise en perspective).