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Fiches de lecture sur les livres traitant d’aromathérapie et d’huiles essentielles

Molecules of Emotion
Tout ce que vous devez savoir pour vous sentir “divinement” bien

Auteure
​Candace B. Pert
Édition : ​Scribner
Date de 1re publication : 199​7 (2007 pour la version française de “Tout ce que vous…”)

Édition papier & e-book

Public : tout public

Candace B. Pert

Tout public

Molecules of Emotion, ​The Science Behind Mind-Body Medicine
(ou Tout ce que vous devez savoir pour vous sentir “divinement” bien)

ISBN : 978-0684846347

Mon avis sur ce livre

Ne soyez pas effrayé·e ! Cet ouvrage est celui d'une scientifique de haut vol, et pourtant il est à la portée de tous et de toutes. À mon sens, il est pour beaucoup dans l'effondrement de la séparation arbitraire du corps et de l'esprit. Candace B. Pert a mis beaucoup de ses expériences personnelles de vie aussi dans ce livre, en plus des explications très claires sur ses découvertes et leurs implications. Parce que ses découvertes, justement, ont suscité des tournants majeurs dans sa vision de la vie. Si vous travaillez avec les huiles essentielles, dans toutes leurs dimensions, y compris leur action sur les émotions, vous ne pouvez pas faire l'impasse sur ce livre ! Et d'ailleurs, il est probable que sans même le savoir, vous êtes déjà sur la voie ouverte par Candace B. Pert, vers de nouvelles thérapies qui prennent en compte l'individu dans son ensemble et sa complétude…

Si vous ne lisez pas l'anglais, vous pourrez toujours vous tourner vers Tout ce que vous devez savoir pour vous sentir “divinement” bien, écrit par Candace B. Pert et mis en forme par Nancy Marriott. Vous y trouverez les mêmes concepts.

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L’Aromathérapie exactement

Auteurs
Pierre Franchomme, Dr Daniel Pénoël, Roger Jollois éd.
Édition : Roger Jollois
Date de 1re publication : 1990
Édition papier (± 69 €)

Public : Médecins & pharmacien·nes
Personnel soignant
Étudiant·es (phyto-aromathérapie, médecine)

Extrait du sommaire :
Livre 1 : Aromatologie (structures, molécules aromatiques, biosynthèse, chémotypes, ternaire aromatique…) ; Livre 2 : Applications thérapeutiques, modes d'action, propriétés… ; Livre 3 : Formulaires, pratique quotidienne, précautions ; Livre 4 : matière médicale

Formation – Public averti

L’Aromathérapie exactement

ISBN : 978-2878190014

Mon avis sur ce livre

Un tournant dans l’histoire de l’aromathérapie et un outil de référence. À réévaluer à la lumière des nombreuses publications plus récentes : jamais mis à jour dans les 30 années qui ont suivi la publication. Certaines hypothèses de travail présentées sont invalidées aujourd’hui par de nombreux spécialistes.

Ce livre-là est l’une des étapes importantes en aromathérapie française. Il se situe dans la lignée des travaux de René-Maurice Gattefossé, approfondis ensuite par le Dr Jean Valnet dont l’un des auteurs avait suivi l’enseignement.

Il y a 30 ans, Pierre Franchomme et le Dr Daniel Pénoël proposaient un modèle de classification des molécules principales des huiles essentielles. Ce modèle, au cœur de l’ouvrage, c’est celui des « familles chimiques ». Vous en avez sans doute déjà entendu parler : beaucoup de livres sur le sujet, de blogs et de sites s’y réfèrent encore. 

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Éléments pratiques de l’ouvrage

Traité d'aromathérapie scientifique et médicale - M. Faucon

Auteur
Michel Faucon
Édition : Sang de la Terre
Date de 1re publication : 2012
Édition papier (89 €)

Public : public averti

Extrait de la table des matières :
1re partie : Fondements et aide à la prescription
Survol historique, Définitions, Biogénèse des essences au sein du végétal, Production et extraction, Principales voies d’administration, “Familles biochimiques”, Lexiques…
2de partie : Monographies
Huiles essentielles, Huiles végétales, Hydrolats…

Formation – Public averti

Traité d’aromathérapie scientifique
et médicale

Les huiles essentielles

ISBN : 9782869853447

Mon avis sur ce livre

Une synthèse de l’existant en aromathérapie française. Utile à quiconque se forme sur le sujet : compile l’ensemble des théories des spécialistes français, dans une optique scientifique. L’essentiel de l’ouvrage est dédié aux monographies de 158 huiles essentielles, listant les connaissances actuelles sur chacune.

L’auteur de l’ouvrage s’adresse d’abord aux “étudiants et professionnels de santé”, dans une tradition très française qui réserve strictement le domaine de la santé aux professions médicales sanctionnées par la Faculté. Néanmoins, il reste ouvert à “toutes les personnes avides d’informations” sur les huiles essentielles et leur action : chouette, personne n’est mis à la porte ! 🙂

Si vous souhaitez éviter ce que Michel Faucon appelle une “automédication sauvage”, qu’il craint dès qu’on sort d’un encadrement médical ou pharmaceutique, n’hésitez pas à vous plonger dans son ouvrage.

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Éléments pratiques de l’ouvrage

En résumé, les Pour et les Contre

L'Aromathérapie énergétique – Lydia Bosson

Auteure
Lydia Bosson
Édition : Éditions Amyris
Date de 1re publication : 2011
Édition papier (± 35 €)

Public : tout public

Extrait du sommaire :
Chimie des senteurs (classification des HE, chémotypes) ; Senteurs de l’au-delà (chakras et équilibrage, ayurvéda et aromathérapie, l'olfaction) ; l'âme des plantes (50 monographies)…

Tout public

L’Aromathérapie énergétique

ISBN : 978-2930353869

Mon avis sur ce livre

Excellente introduction au sujet, partie intégrante des soins par les huiles essentielles. Des explications claires, précises, et des propositions d’application générales et pour chaque huile essentielle présentée. Le tout appuyé sur une longue pratique. Pas d’équivalents aussi abordables (à ma connaissance) en français.

L’aromathérapie, c’est prendre en compte une personne dans son ensemble et sa particularité. Ça n’est pas seulement trouver quelle huile essentielle pourra résoudre tel symptôme. C’est aussi chercher d’où provient le déséquilibre manifesté par l’esprit à travers le corps. C’est là qu’intervient ce qu’on appelle l’aromathérapie énergétique. C’est un peu comme le fameux effet placebo : ça fonctionne, c’est très puissant, très efficace, mais ça ne se monnaie pas très bien et n’intéresse pas les labos (sauf a contrario) 😉

Si vous avez déjà une pratique d’équilibrage de vos chakras, de méditation ou de yoga, cet ouvrage de Lydia Bosson vous guidera vers les huiles essentielles qui peuvent l’accompagner selon ce que vous voulez travailler. Et si vous n’en avez pas, il est une très bonne introduction au domaine.

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Éléments pratiques de l’ouvrage

La Connaissance des huiles essentielles - Kaloustian, Hadji-Minaglou

Auteurs
Jacques Kaloustian
Francis Hadji-Minaglou
Édition : Springer
Date de 1re publication : 2012
Édition papier (± 60 €)

Public : Médecins & pharmacien·nes, personnel soignant, étudiant·es (phyto-aromathérapie, médecine)

Formation – Public averti

La Connaissance des huiles essentielles : qualitologie et aromathérapie

ISBN : 978-2817803081

Mon avis sur ce livre

Précis, pointu, spécialisé ! Une petite mise à jour serait bienvenue 🙂

Le sous-titre est explicite sur les destinataires visés : “Entre science et tradition pour une application médicale raisonnée”.
Les auteurs sont docteurs en médecine, chercheurs et praticiens.
C’est clair, précis, détaillé et sérieux, et le texte s’appuie sur de solides références.

Organisation du livre : un premier chapitre où sont proposées une histoire de l’aromathérapie et des définitions de termes courants. Ensuite, deux chapitres sur les méthodes d’extraction et de contrôle des huiles essentielles et les techniques d’analyse en chromatographie. Suivent 3 chapitres qui détaillent la pharmacologie, les formes galéniques et l’aspect toxicologique. 

Pour finir, les auteurs proposent des formulations d’huiles essentielles en détaillant l’intérêt de l’apport en phyto-aromathérapie dans le traitement d’un certain nombre de pathologies. Le dernier chapitre est constitué des listes d’huiles essentielles intégrées à la pharmacopée européenne.

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Éléments pratiques de l’ouvrage

Ma bible des huiles essentielles - D. Festy

Auteure
Danièle Festy
Édition : Leduc.S
Date de 1re publication : 2008
(2018 pour l’édition actuelle revue et augmentée)
Édition papier (± 25 €)
& ebook (± 15 €)

Public : tout public

Tout public

Ma bible des huiles essentielles

ISBN : 979-1028510046

Mon avis sur ce livre

Pas mal du tout pour débuter : les notions principales sur les huiles essentielles y figurent, très claires. Suffisamment de monographies pour une première approche intéressante. Mais pour les synergies, à croiser et à rectifier selon les besoins avec d’autres sources.

Mon commentaire se base sur l’édition de 2012. Mes formations en aromathérapie dataient déjà de quelques années, et ayant accès à des ouvrages plus pointus et spécialisés, je m'étais procuré celui-ci par curiosité. Mais je n’ai jamais éprouvé le besoin d’acquérir les éditions suivantes.

C’est un ouvrage généraliste, destiné à un public très large et non spécialiste : il répond très bien à cet objectif. Si vous débutez dans l’utilisation des huiles essentielles, ou si vous voulez les utiliser sans pour autant vous former de façon complète, il sera parfait pour vous. Avec un ou deux autres ouvrages du genre, pour croiser les informations comme c’est toujours nécessaire.

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Éléments pratiques de l’ouvrage

Huiles essentielles pour tous les jours - Anna Huete

Auteure
Anna Huete
Édition : Artemis
Date de 1re publication : 2012
Édition papier (± 4 €)

Public : tout public

Tout public

Huiles essentielles pour tous les jours

ISBN : 978-2816002416

Mon avis sur ce livre

Très suffisant si on souhaite utiliser les HE au quotidien, sans pour autant se spécialiser. Des explications très claires, les contre-indications indiquées, les modes d'administration et des mélanges possibles par symptôme, avec des dosages très raisonnables, un glossaire des propriétés thérapeutiques…
Une présentation aérée et facile à utiliser : simple et fonctionnel.

C’est Julia, l’une de mes amies, qui m’en a parlé : les huiles essentielles l’intéressent pour un usage quotidien dans sa famille (maman, papa et les 3 enfants). Pour la santé et les cosmétiques qu’elle se prépare elle-même : les 250 “recettes” proposées lui suffisent. Il est hors de question pour elle de devenir une spécialiste. Et cet ouvrage simple, que je trouve plutôt bien fait et facile d’utilisation, convient parfaitement dans ce cadre.

C’est donc, à mon sens, une bonne base de référence pour le quotidien. Et lorsque les choses se compliquent et qu’il faut aller voir le médecin pour un diagnostic, Julia complète en me demandant conseil 😉

Intérêt supplémentaire : les propriétés énergétiques des HE sont indiquées, parce que “corps et esprit ne peuvent être séparés”. Le B.A.-BA est posé, c’est un bon point pour cet ouvrage sans prétention.

Éléments pratiques de l’ouvrage

L’Essentiel de l’équilibre – Cécile Ellert

Auteure
Cécile Ellert
Édition : Auto-édition
Date de 1re publication : 2017?
Édition papier (53 $)
& ebook (37 €) 

Public : tout public

Tout public

L’Essentiel de l’équilibre

ISBN : 978-2816002416

Mon avis sur ce livre

Le livre est à l’image de Cécile Ellert, telle qu’on la perçoit sur son site : clair, direct, sans détours ni chichis. Mais efficace, utile, appuyé sur une pratique de plusieurs années, et bourré de bon sens, dans l’analyse de ses connaissances théoriques comme dans leurs applications pratiques. Cécile Ellert sait de quoi elle parle, de façon concrète, et ça se voit. Si vous n’avez qu’une vague idée de ce qu’est l’aromathérapie holistique (la seule qui vaille à mon sens), n’hésitez pas!

Dans son introduction, Cécile Ellert reprend une définition de “la très sérieuse National Association of Holistic Aromatherapy” sur l’objectif principal de l’aromathérapie holistique : “Il s’agit d’assister les capacités naturelles du corps à réguler, équilibrer, guérir et se maintenir grâce à l’usage correct des huiles essentielles.” C’est ce qu’elle met en pratique au quotidien. Et c’est ce qu’elle explique dans les 238 pages de son livre.

Rassurez-vous : la langue de Cécile Ellert est simple, directe. Elle allie avec beaucoup d’efficacité les explications sur le pourquoi et le comment. Pas de longs discours où on se fait mousser, mais du concret, appuyé sur une pratique évidente.

Pas la peine d’en raconter plus : le livre vous parlera bien mieux, et en direct. Si vous n’en achetez qu’un seul (ce serait dommage, d’autres éclairages sont quand même toujours importants :p), ça pourrait bien être celui-là. En deux mots : j’adore ! 🙂

Vous le trouverez ici pour la version papier (on vous y indique où trouver la version ebook).

Éléments pratiques de l’ouvrage

Aromatherapy for Healing the Spirit – Gabriel Mojay

Auteur
Gabriel Mojay
Édition : Gaia Books Ltd
Date de 1re publication : 1996
(réédition 1999 : Healing Arts Press)
Édition papier (épuisé, disponible en occasion)

Public : tout public (en anglais)

Extrait du sommaire :
Bases thérapeutiques (méthodes d’application, massage en aromathérapie, yin & yang, les 5 éléments, HE et astrologie) ; Materia Aromatica (40 HE) ; Rétablir l'équilibre (des synergies pour l’équilibre, tension nerveuse & agitation, anxiété et appréhension, etc.)

Tout public (en anglais)

Aromatherapy for Healing the Spirit

ISBN : 978-1856750721

Mon avis sur ce livre

Certainement l’un des meilleurs pour débuter sur le sujet de l’aromathérapie énergétique. Gabriel Mojay y décrit le yin et le yang, de façon succincte et très abordable. Comme le rôle des cinq éléments dans l’équilibre du corps, santé physique et mentale inséparables. Et bien sûr, il vous guide à propos de l’action des huiles essentielles qui peuvent aider à résoudre les problèmes de déséquilibre.

C’est l’un des tout premiers livres que j’ai lus sur le sujet, et je lui garde une affection particulière. Il m’a guidée dans mes premiers pas, il y a pas mal de temps maintenant, en aromathérapie énergétique. C’est là que j’ai trouvé confirmation de ce qui n’était qu’une intuition au départ. S’appuyer sur les huiles essentielles, ça n’est pas juste trouver celle qui traitera un symptôme. C’est chercher à rétablir un équilibre compromis, à comprendre l’expression consciente ou inconsciente, dans son propre corps, d’un mal-être qui perturbe physiquement.

Mojay, qui connaît bien les pratiques des médecines traditionnelles asiatiques, rappelle que la séparation corps et esprit, typique de la médecine occidentale, n’y existe pas. S’occuper du corps, le soigner, c’est aussi et en même temps s’occuper des préoccupations de l’esprit, les deux étroitement liés.

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Éléments pratiques de l’ouvrage

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