… pour votre utilisation au quotidien (calculatrice de dilution, livres, diffusion…)
des monographies détaillées d'huiles essentielles et d'huiles végétales, des définitions…
Les remèdes traditionnels et des applications précises des HE et des HA (chakras, stress, animaux, etc.)…
Les origines de certaines utilisations des HE aujourd'hui, des aromathérapeutes de référence…
LES OUTILS
Les pages pratiques
Quand on commence à s’intéresser de près aux huiles essentielles, on est très vite embarqué·e. On commence à se fabriquer ses propres mélanges, ses crèmes, ses sérums. On élargit, on explore d’autres produits, comme les hydrolats, les huiles végétales, les vitamines qui servent à enrichir, les cires d’abeille, les bases neutres… Et on se retrouve très vite avec des dizaines de pots, de flacons, qui s’installent un peu partout dans la maison. Comment organiser tout ça ?
Vous achetez vos huiles essentielles sur internet ? Comment vérifiez-vous leur qualité ? Leur qualité réelle, pas ce qu’en disent les commentaires qu’on trouve sur les sites de vente en ligne… Des chercheurs se sont penchés sur la question : ils ont acheté leurs huiles essentielles en ligne ou en pharmacie, comme vous, et les
Huiles essentielles
& HUILES VÉGÉTALES
L’essence de citron est un parfait boosteur de bonne humeur ! Le moral en berne n’y résiste pas. On l’appelle parfois “huile essentielle de citron” ou “huile essentielle de citronnier”. Elle a de nombreuses propriétés qui peuvent en faire une alliée très précieuse au quotidien. Elle est réputée antibactérienne, hémostatique, antifongique, antispasmodique, antalgique, hépatoprotectrice, antinauséeuse, anticoagulante, décongestionnante lymphatique, antifièvre, antidépressive…
L’huile essentielle de menthe poivrée figure parmi les plus connues. Familière peut-être, mais connaissez-vous aussi ses propriétés particulières ? Elle est décongestionnante, antispasmodique, cholorétique, emménagogue, anti-inflammatoire, antibactérienne, antalgique, stimulante mentale, elle soutient la concentration et la mémoire… Et contrairement à ce qu’on lit parfois ici et là, elle n’est pas neurotoxique !
L’huile essentielle de rose de Damas figure parmi les huiles essentielles les plus chères au litre. Il y a d’excellentes raisons à cela : la délicatesse nécessaire à la récolte des pétales, et le nombre de tonnes de pétales pour produire juste un litre de cette matière précieuse… Mais ses propriétés sont tout aussi précieuses : elle apaise lorsque le système nerveux est mis à l’épreuve, elle est l’amie privilégiée de la peau qu’elle régénère et raffermit, elle est une aide incontestable à la cicatrisation. Et surtout, son action équilibrante des émotions est sans doute ce qui la rend aussi précieuse que son parfum incomparable…
L’huile essentielle de sauge sclarée est sans conteste l’une des plus utiles au quotidien pour les femmes. Règles douloureuses, aménorrhée, dysménorrhée, ménopause, etc., autant de situations inconfortables auxquelles nous pouvons toutes être exposées. La sauge sclarée peut vraiment apporter ses bienfaits dans toutes ces situations auxquelles les femmes sont confrontées tout au long de leur vie.
Si on décidait d’être prêt·e à célébrer ses sentiments tous les jours de l’année, et pas seulement un jour particulier sur 365 ? L’huile essentielle de rose de Damas est celle qui peut vous y préparer le mieux ! Elle vous aide à vous sentir bien, détendu·e. Elle apaise aussi votre humeur et vous permet de regarder le monde, et celui ou celle avec qui vous le partagez, de la manière la plus douce et parfumée qui soit. Et si vous faisiez l’essai, juste une fois, pour voir ?
SAVOIR ESSENTIEL
L’Atelier des guérisseuses
Guérisseuses : remèdes naturels de grand-mères, rhume et grippe
L’Atelier des guérisseuses vous invite à une balade dans les remèdes naturels d’autrefois, remèdes de “grand-mère” ou de “bonne femme”. 2e étape : rhume et grippe au Québec et ailleurs.
Guérisseuses : remèdes naturels de grand-mères, le Médecin des pauvres
L’Atelier des guérisseuses, c’est une balade dans les remèdes naturels d’autrefois. 3e étape : le Médecin des pauvres et les Cent plantes médicinales
Guérisseuses : remèdes naturels de grand-mères, les verrues
L’Atelier des guérisseuses vous invite à une balade dans les remèdes naturels d’autrefois, remèdes de “grand-mère” ou de “bonne femme”. Et vous propose chaque fois des remèdes possibles d’aujourd’hui.
Ce premier article vous explique le pourquoi de cette invitation à la promenade dans des temps passés. Vraiment passés ? On y apprend aussi quelques-uns des remèdes anciens, mais aussi d’aujourd’hui, pour se débarrasser des verrues.
Chakras, vibration énergétique et huiles essentielles
Rééquilibrer les chakras, pour retrouver harmonie dans sa tête et son corps, ça peut se faire avec l’aide d’huiles essentielles choisies. Lesquelles ? C’est ce dont il va s’agir ici…
Stress et anxiété : quelles huiles essentielles pour s’apaiser ?
Stress, anxiété, angoisse… les questions fusent régulièrement à ce sujet : y a-t-il des huiles essentielles miracle qui pourraient me débarrasser de mon anxiété ? à “gérer” mon stress ? à tenir le coup sous la pression ? Il y a des huiles essentielles qui peuvent vous aider à vous apaiser, mais pour le “miracle”, vous avez votre rôle à jouer !
Quelles huiles essentielles sont faites pour vous ?
Les parfums, les arômes ont-ils une personnalité ? Ou bien plutôt, les personnes qui ont certains traits de personnalité sont-elles susceptibles d’être attirées par un arôme particulier ? Qu’est-ce que vos arômes préférés disent de vous ? C’est ce qu’on va essayer d’explorer un peu, notamment par le biais d’un petit test que vous pourrez faire ici avec facilité !
Quelles huiles essentielles pour mes animaux ?
Les Français sont les champions d’Europe pour le nombre d’animaux de compagnie par habitant. Rien d’étonnant alors si parmi eux, ceux et celles qui ont découvert les bienfaits de l’aromathérapie souhaitent en faire bénéficier leurs petits compagnons et petites compagnes à 2 ou 4 pattes (ou pas de pattes du tout !). Mais aromathérapie et animaux ne s’allient pas n’importe comment…
Quelles huiles essentielles diffuser pour les animaux ?
Diffusion des huiles essentielles et animaux : les recommandations de Kelly Holland Azzaro, aromathérapeute holistique certifiée spécialisée.
Pourquoi utiliser les hydrolats ?
Les hydrolats font partie intégrante de l’aromathérapie. On les utilise dans les mêmes domaines thérapeutiques que les huiles essentielles. Pourquoi et comment, c’est ce que vous pouvez découvrir ici.
Œstrogen-like, la sauge sclarée ? Vous êtes sûre ?
Une bonne partie des livres ou des sites qui mentionnent l’HE de sauge sclarée indiquent qu’elle est œstrogen-like. Mais des experts internationaux le contestent avec fermeté. Vérité ou rumeur ?
Le Voyage olfactif de Théo et Isabelle : la suite !
Autrefois, on naviguait sur la route des épices. Isabelle et Théo revisitent le principe : un voyage de 2 ans autour du monde, pour une plongée dans le monde des matières premières des parfums ! Après avoir un peu fait leur connaissance, on les suit sur le terrain…
Le Voyage olfactif de Théo et Isabelle
Autrefois, on naviguait sur la route des épices. Isabelle et Théo revisitent le principe : un voyage de 2 ans autour de la planète, pour une plongée dans le monde des matières premières des parfums !
Le nom latin officiel du romarin n’est plus Rosmarinus officinalis
Vous croyez que les choses sont simples dans le monde des plantes ? Détrompez-vous ! Le nom botanique (latin) donné au romarin il y a plus de 2 siècles, Rosmarinus officinalis, était déjà controversé à l’époque. Un siècle plus tard, un botaniste tente, avec de bonnes raisons, de le rebaptiser Salvia rosmarinus. Mais ce n’est qu’en 2017 qu’il a eu gain de cause : c’est désormais le nom officiel du romarin.
Le linalol, déclencheur d’allergies et d’eczéma
Le linalol oxydé est un déclencheur avéré d’allergies et d’eczéma. On le trouve dans de très nombreux produits : peut-on vraiment s’en prémunir ?
L’eau de Cologne, un désinfectant efficace ?
Gel hydroalcoolique en rupture : des formulations pour une lotion désinfectante faite maison circulent un peu partout. L’eau de Cologne peut-elle être un désinfectant de substitution bon marché ? En Turquie, on se tourne en masse vers la kolonya, sur préconisation des instances dirigeantes. L’occasion de revenir sur l’histoire et la composition de cette “Eau admirable” à base d’alcool et d’essences aromatiques…
Huiles essentielles, odeurs et émotions
L’odorat, notre sens sans doute le plus puissant, a longtemps été remisé au rang de nos instincts animaux. Depuis très peu de décennies, on découvre ses liens profonds avec nos émotions et notre mémoire. En aromathérapie, on utilise pourtant depuis longtemps les huiles essentielles et la puissance d’action de leurs odeurs pour travailler sur les émotions.
Huiles essentielles et virus : ressources en ligne
Aucune étude n’existe actuellement sur l’efficacité supposée ou démontrée d’une ou de plusieurs huiles essentielles au regard de la prévention ou du traitement de l’affection provoquée par le covid-19.
Huiles essentielles et virus : que peut-on en dire à l’heure actuelle ?
Beaucoup d’informations contradictoires circulent, notamment sur les réseaux sociaux, sur les huiles essentielles et leur efficacité face aux virus, Il y a quelques nuances qu’il est bon de préciser, en synthèse.
Huiles essentielles et toxicité potentielle (3)
La question de la toxicité des huiles essentielles revient très souvent dans vos messages. Il n’est jamais simple d’établir des listes exhaustives, les informations issues de dizaines d’études menées dans le monde et au fil du temps sont éparses et demandent à être analysées avec beaucoup d’attention. Un tel travail de recensement et de synthèse a été mené, notamment, par R. Tisserand et R. Young…
Huiles essentielles et toxicité potentielle (2)
La question de la toxicité des huiles essentielles revient très souvent dans vos messages. Il n’est jamais simple d’établir des listes exhaustives, les informations issues de dizaines d’études menées dans le monde et au fil du temps sont éparses et demandent à être analysées avec beaucoup d’attention. Un tel travail de recensement et de synthèse a été mené, notamment, par R. Tisserand et R. Young…
Huiles essentielles et toxicité potentielle (1)
La question de la toxicité des huiles essentielles revient très souvent dans vos messages. Il n’est jamais simple d’établir des listes exhaustives, les informations issues de dizaines d’études menées dans le monde et au fil du temps sont éparses et demandent à être analysées avec beaucoup d’attention. Un tel travail de recensement et de synthèse a été mené, notamment, par R. Tisserand et R. Young…
Huiles essentielles : quelles sont les espèces végétales menacées ?
Bois de santal, bois de rose, agar ou bois de oud, nard de l’Himalaya… : autant d’huiles essentielles aux précieuses vertus, et autant d’espèces menacées de disparition ! Se tourner vers l’aromathérapie pour se soigner, c’est intelligent. Et se préoccuper de l’avenir de ces espèces qui nous font du bien, c’est voir plus loin que le bobo qu’on a au bout du nez !
Comment préparer un déodorant aux huiles essentielles ?
Un déodorant qui n’empêche pas une transpiration nécessaire, c’est possible de façon naturelle avec les huiles essentielles.
histoire essentielle
Des rois mages et des huiles essentielles…
C’est cyclique : en fin d’année, ou en tout début, on vous ressort les cadeaux des rois mages ! Or, encens et myrrhe, autant de prétextes pour se mettre à vous détailler les huiles essentielles qu’on extrait des deux résines sur les sites dédiés à l’aromathérapie. Mais sérieusement, quel est le rapport entre ces mages, leurs résines, et l’intérêt des huiles essentielles aujourd’hui ?
Égypte et huiles essentielles : le parfum enivrant de Cléopâtre
Les anciens Égyptiens utilisaient-ils les huiles essentielles ? En fait, il n’en existe aucune preuve. En revanche, les huiles parfumées étaient elles bel et bien la norme…
Aromathérapeutes de référence : Robert Tisserand
Quelques éléments à propos de Robert Tisserand, aromathérapeute-chimiste à la réputation internationale bien ancrée depuis 40 ans, incontournable quand il s’agit de sécurité des huiles essentielles…
Aromathérapeutes de référence : le Docteur Daniel Pénoël
Profil et références bibliographiques d’un aromathérapeute incontournable, le Dr Daniel Pénoël. 30 ans après “l’Aromathérapie exactement”, il explore “l’Aromathérapie quantique”…
Aromathérapeutes de référence : Ron Guba
Ron Guba est l’un des plus importants experts en aromathérapie dans le monde. Il a étudié et pratiqué la médecine aromatique depuis les années 1980.
Les pionniers de l’aromathérapie : le Docteur Jean Valnet
Les principales étapes de la vie et de la carrière du Dr Jean Valnet, infatigable promoteur de la phyto-aromathérapie et la « médecine de l’homme global »…
Les pionniers de l’aromathérapie : René-Maurice Gattefossé
La vie et la carrière de René-Maurice Gattefossé. Où l’on apprend que la lavande et lui, ça n’a jamais été une question de « miracle », mais de solides connaissances étayées sur le terrain…
Aromathérapie et huiles essentielles, une brève présentation
Une rapide présentation de ce que sont l’aromathérapie et l’usage des huiles essentielles, et de quelques écueils à éviter dans le flot d’informations sur ce sujet…
